Lactobacillus reuteri ATCC PTA 6475

Lactobacillus reuteri ATCC PTA 6475, insan bağırsağının ve anne sütünün doğal bir sakinidir; ilk olarak insan gönüllülerden izole edilmiş ve daha sonra dikkate değer kemik koruyucu özelliklere sahip olduğu keşfedilmiştir. Onu bağırsaklarınızda görev yapan minik bir barış gücü askeri gibi düşünün: Menopoz sırasında östrojen seviyeleri düştüğünde, bağırsak mikrobiyomunuz tüm vücuttaki iltihaplanma ateşini sessizce körükleyecek şekilde değişebilir ve iltihaplı kemik dokusu, yeniden yapılabileceğinden daha hızlı parçalanır. Bu suş, histidin amino asidinden türetilen bir molekül de dahil olmak üzere özel bileşikler üreterek devreye girer ve bu iltihaplı sinyalleri kemik dokusuna ulaşmadan önce bastırır. Sonuç olarak, iskeletinize daha dostane sinyaller gönderen daha sakin bir bağırsak ortamı oluşur ve dengeyi kayıptan ziyade korumaya doğru kaydırır.

Bu suş için araştırmaların odak noktası kesinlikle menopoz yıllarıdır. Östrojen ortadan kaybolduğunda, osteoklast adı verilen kemik yiyici hücreler aşırı aktif hale gelir; kemiği, kemik yapan hücrelerin onarabileceğinden daha hızlı aşındırırlar ki osteoporoz (kemik erimesi) yıllar içinde işte böyle sessizce gelişir. Menopozun hayvan modellerinde yapılan çalışmalar, bu suş ile takviye yapmanın osteoklast aktivitesini önemli ölçüde yavaşlattığını ve kemiklere gücünü veren süngersi iç yapı olan trabeküler kemiği koruduğunu gösterdi. Kemik hacmi korundu, iç iskele daha yoğun kaldı ve kemik yıkımını körükleyen bağışıklık hücreleri kontrol altında tutuldu. İnsan araştırmaları da bunu takip etti ve halihazırda düşük kemik yoğunluğuna sahip yaşlı kadınlarda yapılan çığır açıcı bir klinik deneme, bir yıllık takviyenin plaseboya kıyasla anlamlı ölçüde daha az kemik kaybıyla ilişkili olduğunu buldu. Kemiklerin ötesinde bu suş, sindirim rahatlığını desteklemek ve hassas bağırsak sendromuyla (IBS) bağlantılı semptomların yönetimine yardımcı olmak için klinik çalışmalarda umut vadetmiştir. Ayrıca ilk araştırmalar, tüm vücutta sağlıklı iltihaplanma seviyelerini destekleyebileceğini öne sürmektedir. Zamanla bağırsak mikrobiyomunu olumlu yönde yeniden şekillendirdiğine (faydalı bakteri çeşitliliğini artırıp zayıf metabolik sağlıkla ilişkili suşları dışarı ittiğine) dair de giderek artan kanıtlar mevcuttur.

Lactobacillus reuteri ATCC PTA 6475, yetişkinlerde mükemmel bir güvenlik geçmişine sahiptir ve bir yıla kadar süren klinik çalışmalarda önemli bir yan etki olmadan kullanılmıştır. En iyi sonuçlar için genellikle günde bir ila on milyar canlı hücre arasında değişen dozlarda, yiyeceklerle birlikte günde iki kez alındığında iyi tolere edilir; dozu bölmek, gün boyunca bağırsakta daha istikrarlı bir varlık sürdürmeyi sağlıyor gibi görünmektedir. En çok menopoza yaklaşan veya menopozu geçmiş kadınlar için, özellikle de ailesinde osteoporoz öyküsü olan veya düşük vücut ağırlığı, sigara geçmişi ya da sınırlı kalsiyum ve D vitamini alımı gibi risk faktörlerine sahip olanlar için uygundur. Bazı araştırmalar ayrıca bu suşun, kemik metabolizması için doğal yoldaşlar olan K2 vitamini ve D vitamini ile sinerjik olarak çalışabileceğini öne sürüyor, bu nedenle bu besinleri birleştiren takviyeleri aramak akıllıca bir harekettir. Bu suş, tıbbi olarak gerekli olduğunda reçeteli osteoporoz ilaçlarının yerini tutmasa da, ağırlık taşıyan egzersizleri ve yeterli kalsiyum açısından zengin bir diyeti içeren bir kemik sağlığı yaşam tarzına anlamlı bir katkı olabilir. Her zaman olduğu gibi, eğer osteoporozu yönetiyorsanız veya ciddi kemik kaybı endişeleriniz varsa, herhangi bir yeni takviye rejimine başlamadan önce doktorunuzu bilgilendirin.